A koffein hatása a vas felszívódására
Tészta cukkínivel és pestószósszal: GI-szabályozás és tápanyagmegtartás
Szénhidrátok, fehérjék és egészséges zsírok kombinációja. A glikémiás index (GI) szabályozása: A tésztát al dente (nem teljesen) kell főzni, hogy…